La pratique du sabre est un enrichissement de notre discipline, il permet au pratiquant de canaliser sa technique et sa concentration.

Il est comme un entonnoir qui concentre depuis le corps et l’esprit jusqu'à la pointe de l’arme toute son énergie.

L’arme est comme une excroissance de l’être en direction de l’autre (uke).

Dans ce premier opus, il sera traité des pratiques de base du sabre, avec comme support principal le Kata “KEN LOPPO”. Mais d’autres Kata comme Ken Kihon Kumité et Ken Jitsu Ikajo seront abordés.

Thèmes:

    -Les éducatifs

    -Consolidation de la main arrière

    -Les Tai Sabaki dans la pratique du Ken Jitsu

        - approfondissement de Sulikomi

    -L’application de Ken Loppo en combat

    -L’interprétation des différents enchaînements en poing/pied ou bien au Tambo.

Les exercices pratiqués dans le Dvd N°1 du Tchobo/Boken correspondent aux exercices FONDAMENTAUX dans la pratique du sabre. Ils permettent d’acquérir, de développer ou de consolider sa pratique et de passer à des études supérieures ( comme la coupe).

Les exercices présentés dans ce Dvd vont vous permettent de travailler votre main arrière et de développer ainsi votre puissance et votre rapidité.

Détail des chapitres

1. Le Salut debout
   

2. Positions correctes et incorrectes des pieds
   

3. Saisie de l’arme
   

4. Educatifs de la Main Arrière ‘ MEN ‘
   

5. 1) Pousser de la main arrière, avec ondulation
   

6. 2) Avec le pouce et l’index
   

7. 3) Avec le pouce et le majeur
   

8. 4) En décollant les pieds
   

9. Educatifs de la Main Arrière ‘ ZUKI ‘
   

10. 1) Avec ondulation
    

11. 2) Avec déplacement ‘ ILIMI ‘
    

12. 3) Avec partenaire, en opposition
    

13. Travaille du ‘ MEN ‘ en détail ( en 3 mouvements )
    

14. 1) Tirer sur la main arrière
    

15. 2) Allonger la frappe
    

16. 3) Coupe ( mouvement vertical )
    

17. 4) Avec mannequin
    

18. Travail sur Mannequin ( études de frappes verticales )
    

19. 1) Epaule droite, puis gauche et l’inverse
    

20. 2) Men, puis épaule et l’inverse
    

21. 3) Epaule gauche, Men, puis épaule droite et l’inverse
    

22. 4) En dynamique
    

23. Etude dégagement de l’arme
    

24. Sur mannequin, intérieur et extérieur
    

25. Etudes de frappes verticales
    

26. 1) Avec partenaire
    

27. 2) Saisie de la main arrière avec le pouce et l’index
    

28. 3) Saisie de la main arrière avec le pouce et le majeur
    

29. 4) Avec déplacement, en traversant
    

30. 5) Travaille du ‘ MEN ‘ avec déplacement
    

31. Etude du dégagement de l’arme
    

32. Avec partenaire, rotation interne et externe
    

33. Applications
    

34. 1) Dégagement interne/externe, Kote
    

35. 2) Dégagement interne/externe, Men
    

36. 3) Dégagement interne/externe, Kote puis Men
    

37. 4) Dégagement interne/externe, Zuki
    

38. 5) Dégagement interne, Zuki, blocage de Uke, Men de Toli
    

39. 6) Attaque de Uke, Zuki, défense de Toli ( blocage )
    

40. 7) Attaque de Uke, Kote, blocage interne/externe de Toli
    

41. 8) Attaque de Uke, Men, blocage en Ague Gesa Uke de Toli
    

42. 9) Attaque de Uke, Men, blocage de Soto Ague Gesa de Toli
    

43. 10) Attaque de Uke, Men, défense de Toli, Zuki
    

44. 11) Attaque de Uke, Men, défense de Toli, Kote
    

45. 12) Attaque de Uke, Zuki, défense de Toli, blocage puis Kote
    

46. 13) Attaque de Uke, Zuki, défense de Toli, blocage puis Men
    

47. Educatif de ‘ OTOSHI GESA ( Ken Loppo, Ken Kihon Kumite )
    

48. Avec partenaire
    

49. Otoshi Gesa
    

50. Gyaku Otoshi Gesa
    

51. Enchaînement
    

52. Otoshi Gesa, puis Gyaku Otoshi gesa
    

53. Etude de l’enchaînement
    

54. De façon dynamique, avec mannequin
    

55. Avec partenaire, dégager l’arme, feinte, frappe sur l’arme, Gyaku Otoshi Gesa puis Otoshi gesa
    

56. Interprétation de l’enchaînement
    

57. Sans arme, Otoshi Gesa, Gyaku Otoshi gesa ( application dans le kata Happoken Nidan et Tai Sabaki No Kata )
    

58. Applications
    

59. Attaque de Toli, Otoshi Gesa Jodan, blocage de Uke, Toli enchaîne Koté
    

60. Attaque de Toli, Otoshi Gesa Jodan, blocage de Uke, Toli enchaîne Gyaku Otoshi Gesa
    

61. Attaque de Toli, Otoshi Gesa Jodan, blocage de Uke, Toli enchaîne Men
    

62. Variante avec Feinte
    

63. Etude de Gyaku Ague Gesa
    

64. Avec partenaire
    

65. Etude de Ague Gesa
    

66. Avec partenaire
    

67. Enchaînement
    

68. Dégagement intérieur, Ague gesa Kote
    

69. Dégagement extérieur, Gyaku Ague gesa Kote
    

70. Avec Contre
    

71. Ague Gesa Kote, puis Kote
    

72. Etudes avec partenaire
    

73. Attaques Ague Gesa, puis Gyaku Ague Gesa
    

74. Défenses Ague Gesa Uke, Gyku Ague Gesa Uke
    

75. Avec Mannequin, Idem