Nous avons tous entendu parler de l’expression “se lever du pied gauche” et de cette impression où la journée qui va suivre, démarre de “travers”. Nous vous proposons un exercice pour démarrer le matin en quelques minutes du “bon pied” et mieux se réussir dans la journée. Que se passe-t-il en réalité ? Lorsque vous vous réveillez et que vous préparez à vous lever, votre corps est détendu et votre cerveau dans un état dit “ d’éveil” (ni sommeil, ni agitation de la journée). Cet état d’éveil fait que votre cerveau est très réceptif et qu’une pensée positive vous mettra dans une disposition favorable pour la journée (l’inverse étant vrai).

Alors pour démarrer du bon pied, réalisez l’exercice du mois de juillet.