Cet exercice simple que nous vous proposons, vous permet d’atteindre un état détendu. Par une posture assise et centrée, par le travail sur le souffle, vous allez gagner en mieux être. Plus serein, plus responsable vous vous adaptez plus facilement à toute situation présente de la vie quotidienne. Accordez-vous 15 minutes pour vous détendre . Nous vous avons enregistré une séance pour vous guider.

A utiliser sans modération.