physio-logic® Journal
In all exercise positions demonstrated we aim at a sagittal S-contour to gain a harmonic lumbar lordosis preventing back pain in the future and stabilizing the spine in case of a scoliosis.
Bei allen Übungen zielen wir auf ein S-förmiges Seitprofil, um ein harmonisches Hohlkreuz zu erzielen, wodurch Kreuzschmerz zukünftig verhindert wird und im Falle einer Skoliose eine Stabilisierung eintritt.
Leaning backwards will increase stress on L5/S1 and ventralizing the lower ribs will diminish!
Zurücklehnen verstärkt den Stress auf L5/S1 und die unteren Rippen nach vorn zu bringen wird diesen verringern!
Donnerstag, 19. Juli 2007
Exercises / Übungen
