Il y a toujours un décalage entre ce nous pesons et le ressenti que nous avons de notre corps. En effet, la mesure du corps est toujours une préoccupation mais on peut se poser la question de la fiabilité des résultats ainsi que de la pertinence de se peser.

Quels sont les moyens de mesure? La balance classique ou électronique. Elle mesure une densité un poids qui est exercé sur une surface donnée. Elle ne permet pas de donner la composition corporelle. Car en effet, nous sommes constitués de chair, d’eau et d’os. Elle mesure un tout. De nombreux paramètres peuvent perturber la mesure comme l’ingestion de boisson, une vessie pleine ou encore le poids des selles. Alors a quel moment se peser? Pour ma part pas de moments réels, car doit-on se peser à vide ? Ou se peser et faire des moyennes? Je penche plutôt pour cette option.

Concernant les autres techniques, inpédancemétrique par exemple, cette machine essaie d’évaluer les divers compartiments eau, masse protéique et masse grasse.

Comprendre la mesure de cet appareil. Par les lois de la physique, l’intensité va d’un point à un autre par le chemin le plus court. De ce fait, une balance à pied proposera un parcours du pied gauche au pied droit (ou inversement); soit une mesure uniquement de la partie basse du corps.

Il existe un autre type de balance qui part de la main gauche à la main droite; la mesure évalue la partie supérieure du buste.

En définitive, la mesure idéale est avec un appareil qui mesure entre le pied et la main. C’est un appareil coûteux qui n’est quasi pas disponible.

Les mesures peuvent être tronquées par divers paramètres et principalement la présence d’eau dans le tube digestif ou encore d’aliment. Comme la balance classique.

Il existe la pesée immergée qui consiste à récupérer la quantité de liquide exclue d’un bain après immersion d’un corps. En milieu hospitalier il existe un appareil qui utilise les particules pour évaluer le corps le DEXA.

De tous ces appareils pas un n’est plus valable qu’un autre. Cela pose cette question qu’est-ce que l’on veut peser et pourquoi se peser?

Je pense que la pesée de type classique sur balance n’est pas la même  recherche que la pesée avec mesure des masses du corps. Ce scan du corps est utilisé pour mesurer cette matière grasse de notre corps.

Je crois qu’il est intéressant de se poser des questions concernant la recherche de cette valeur. Un % trop élevé est signe bien sûr de risques cardio vasculaires et autres complications et il est nécessaire de le réajuster. Mais cela concerne la prise de sang et non la composition corporelle.

Mais que signifie cette recherche de cette matière grasse? C’est une question que vous devez vous poser pour comprendre. Une fois détaillée, il est bien de venir en parlant avec votre professionnel  de santé en qui vous avez confiance.

Finalement dans tout cela, oublie ce que l’on essaie de mesurer; un corps? Et ce corps, n’est-il pas le siège de notre ressenti et sommes-nous à son écoute? Quand pour la dernière fois vous êtes-vous surpris à écouter votre corps et ce qui se passe? Dans une écoute attentive et centrée? 

Notre ressenti est pour beaucoup dans notre évaluation du corps. Je pense que l’on peut faire souvent un “relâchement” entre notre corps et nos choix de vie. Il faut comprendre que de nombreux paramètres environnementaux nous font déviés de nos choix de vie. C’est ce que l’on appelle la vie bien sûr et ils font partie de nous. Avec ce constat sur soi après notre écoute de notre corps doit nous permettre de nous recentrer et nous faire réfléchir comment améliorer le rapport choix de vie et écoute de notre corps.