Podyoga.se Det Bästa

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 1

Sun, 17 May 2009 08:25:25 +0200

Kundaliniyoga för Energi Surya Kriya + Meditation för styrka kraft & energi (ca: 90min)
Detta pass har fått sitt namn efter solens energi. När du har mycket solenergi blir du inte lika lätt förkyld, du blir energisk, uttrycksfull, utåtriktad och entusiastisk. Denna energi är reningens energi. Den håller även din vikt nere. Den hjälper till vid matsmältningen. Den gör ditt sinne klart, analytiskt och inriktat på agerande. Övningarna stimulerar även kundalinienergin dig. Surya Kriya bör regelbundet ingå i ditt yoga praktiserande. Det bygger upp styrkan i din kropp
och din förmåga att fokusera på många olika uppgifter. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yogakurser.
SuryaKriya.PDF

KraftEnergi.PDF

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 2

Sun, 17 May 2009 08:25:16 +0200

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 3

Sun, 17 May 2009 08:25:06 +0200

Kundaliniyoga för Kreativitet  (ca: 90min)
All konst, musik, dans, poesi och alla former av hantverk är försök att fånga och spegla det oändliga flödet av universell livskraft. När artisten konstnären, utövaren agerar med känsla och inlevelse kan han/hon bli en kanal för denna livskraft och konstarten uppnår då ett stadium av gracefullhet och spontanitet med förmåga att vidröra det ursprungliga skapandes innersta essens. En sann konstnär är alltid mycket noggrann med sina arbetsredskap. Det mest
fundamentala redskapet i allt skapande är sinnet. Detta pass finjusterar ditt sinne och öppnar upp dig för din skapande, kreativa förmåga. Om du förhåller dig kreativt koncentrerad under dessa övningar kommer de att öppna upp dina kreativa kanaler. Du kommer att få möjligheten att komma väldigt nära dig själv och din oändliga potential.
Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yogakurser.
Kreativitet.PDF

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 4

Sun, 17 May 2009 08:24:50 +0200

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 5

Sun, 17 May 2009 08:24:39 +0200

Kundaliniyoga för Thymus & Immunförsvar + Meditation som stärker din självläkningsförmåga (ca: 90min)
Detta yogapass jobbar med thymuskörteln och stärker upp ditt immunförsvar. Den avslutande meditationen är en kraftfull meditation för själv läkning och balans som enligt yogan stimulerar och stärker din healingförmåga.

Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yogakurser.
Thymus Immunförvar.PDF

IMY006RaMaDaSaPaKroppen.PDF

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 6

Sun, 17 May 2009 08:24:29 +0200

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 7

Sun, 17 May 2009 08:24:20 +0200

Ett Kundaliniyogapass för axlar, nacke och rygg + Meditation Ra Ma (ca: 90min)
Yogapasset arbetar främst på den övre delen av ryggraden. Axlar, nacke och skuldror får välförtjänt uppmärksamhet. Du skapar goda förutsättningar att lossa på spänningar och öppna upp för ny energi, ökad medvetenhet och mental klarhet. Detta yogapass går även under namnet ”Yoga för den 11:e kroppen” . Passet skapar en djupgående balans i kropp,sinne och själ enligt yogan sätt att beskriva människan med de 10 kropparna. Där den 11:e kroppen står för helheten, alla dimensioner i dig.
Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yogakurser.
AxlarRyggNacke11Body.PDF

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 8

Sun, 17 May 2009 08:24:10 +0200

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 9

Sun, 17 May 2009 08:23:58 +0200

Ett Kundaliniyogapass för Magen/Navelchakrat  (ca: 55min)
Manipura är det indiska namnet på ditt kraftcentrum i magen, ditt navelchakra. Detta är sätet för ren energi. Yogan säger att allt utgår härifrån. All yoga startar med att vi stärker navelchakrat,
som är det tredje chakrat, nerifrån räknat. Härifrån går energi ut till hela din kropp. Här sitter din kraft och möjlighet att förverkliga den du verkligen är. Detta pass stärker upp ditt manipurachakra
rejält. Meditationen hjälper dig att öppna ditt medvetande  ”It makes your brain work properly”. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yogakurser.
Manipura.pdf

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 10

Sun, 17 May 2009 08:23:44 +0200

Ett Kundaliniyogapass för Magen/Navelchakrat  + Meditation för att öppna ditt medvetande  (ca: 90min)
Manipura är det indiska namnet på ditt kraftcentrum i magen, ditt navelchakra. Detta är sätet för ren energi. Yogan säger att allt utgår härifrån. All yoga startar med att vi stärker navelchakrat,
som är det tredje chakrat, nerifrån räknat. Härifrån går energi ut till hela din kropp. Här sitter din kraft och möjlighet att förverkliga den du verkligen är. Detta pass stärker upp ditt manipurachakra
rejält. Meditationen hjälper dig att öppna ditt medvetande  ”It makes your brain work properly”. Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yogakurser.
Manipura.pdf

VYI054PlanetMed.pdf

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 11

Sun, 17 May 2009 08:23:33 +0200

Ett Kundaliniyogapass för Andning Aura och Meditation (ca: 90min)
Andningen är grundläggande i Kundaliniyoga. Detta pass är utmärkt för att rena blodet, expandera andningen och ge ökad cirkulation. Det är ett utmärkt pass att göra för dig som
behöver lära dig djupmeditation. Vi avslutar med att sitta en längre stund i stillhet och meditation.
Gå till www.podyoga.se för att ladda ner PDF instruktion, du hittar det under yogakurser.
IMY015AndAuraMed.pdf

Yogakurs Det Bästa, kurstillfälle 12

Sun, 17 May 2009 08:23:23 +0200